こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。
今日は、いいお天気でしたね。
祝日ですが、コンサル２件やらせていただきました。
密着ＪＵＫＵのお2人で、それぞれのペースで進んでいます。
ライン＠で、またご質問をいただきました。
こちらで、お答えさせていただきますね。
自信をつける３ステップ
１，目の前の、小さな目標をたてる
以前も書きましたが、自信がない人ほど、ひとっとびに大きな成果を求めます。
こちら、関連記事。↓
そして、落ちこんでしまいます。
誰でも、大きな成果は、ひとっとびに得られません。
すでに大きな成果を得ている人と、くらべてもしかたありません。
その人だって、小さな１つ１つを、積み重ねてきての、大きな成果なのです。
目の前の、小さな目標を立てましょう。
大きなものを、目指してもいいのです。
目指して、そこに向かい続けていれば、時間はかかっても、いずれかないます。
こちら、関連記事。↓
また小さな目標を立てて、やって、って、やり続けましたか？
かなわないのは、やり続けていないからですね。
あるいは、やり方がまちがっているから。
やり方がまちがっていると、ずっとやり続けていても、かないません。
２，数をこなすと、淡々と失敗できるようになる
宝箱を開けるのに、カギを探さずに、
「なでていれば空きますよ」と言われて、ずっとなでていても、開きませんよね？
とりあえずやってみることは、大切です。
やってみないことには、それがまちがった方法であることも、わかりません。
それがまちがった方法であるとわかったら、やり方を変えればいいのです。
落ちこんでもいいので、「やり方を変える」ことを、覚えましょう。
淡々とできれば、最強です。
落ちこんじゃいます。
基本は、数の問題です。
自信をすぐ失ってしまう人は、数が足りないのです。
チャレンジの数が、足りません。
それだけです。
何回もチャレンジして、うまくいかないことも、たくさん経験する。
そして、やり方を変えて、うまくいくことも、経験していく。
そうした経験が多ければ多いほど、目の前の失敗１つに、こだわりません。
うまくいかない。
↓
やり方を変えればいい。
という、単純なことを、淡々とやれるからです。
もう１度言います。
うまくいかなくて落ちこんでしまうのは、単に、数が足りないからです。
私は、２２歳から起業して、これまでに３回起業して、成功させています。
成功するまでに、成功してからも、いろんなことがあるわけです。
うまくいかないことなんて、山ほどあります。
そのたびに、１つ１つ落ちこんでいたら、身がもちません。
基本、私は落ちこみやすいですが、淡々とやるように訓練してきました。
訓練です。
数の問題です。
もしあなたが、自信がなく落ちこみやすかったら、それは単に、数が足りないのです。
自信がありません、などと言っていずに、目の前のことから、やっていきましょう。
数をこなしていくうちに、淡々とやれるようになっていきますよ。
３，うまくいかない自分を受け入れていくと、真の自信がつく
数の問題とはべつに、もともと落ちこみやすい人、落ちこみにくい人、というのが
あります。
これは、感性の鋭敏さの度合いもありますし、子どもの頃からの生育環境も影響します。
子どもの頃から、いつもほめられ、「すごいすごい」と言われていると、
根拠のない自信を持てます。
逆に、いつもけなされ、人いちばい大きな成果をあげなければ、ほめられなかった場合、
根拠のない自信など、持てません。
いつもいつも、大きな成果をあげなければ、と、安心できません。
ちょっとした失敗で、落ちこんでしまいます。
そして、落ちこむ自分を、「だめだ」と責めます。
いいんです。落ちこんでください。
そういう自分を、自分がまるっと認めてあげてください。
「落ちこんじゃうよね～。
そうだよね～。
でも、こういう自分でも、いいよねえ～」
そうやって、落ちこんでしまう自分、
うまくいかない自分、
情けない自分を、自分で受け入れていくうちに、
じょじょに、
じょじょに、
少しずつ、少しずつ、
「ま、いっか～」
と思えるようになってきます。
これは、どのくらいけなされてきたか、ほめられなかったかに比例するので、
気長に気長に、とりくんでみてください。
以上、自信をつける３ステップでした。
一足飛びにすごい自分になろうとせずに、１つ１つやってみてくださいね。
ぜんぜん進歩していないようにみえても、後退しているようにみえても、
１年、２年、３年とたっていくと、べつの景色が見えてきますよ。
ライン＠では、無料でご相談いただけます。
ID: @jwq 8572c （qと8の間にスペースなし）で検索できます。＠忘れずにね。
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皆さん、問題の深さによっては、時間はかかりますが、人生が劇的に変わられています。
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どうしたら、みりえさんみたいに、自信が持てるでしょうか。