恋愛相談:彼と結婚していいの? がまんして、爆発してしまう

こんにちは、作家、ビジネス・心理コンサルタントの山崎理恵、通称みりえです。
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いきなり冷えましたね。
寒いなか、24時間くらい睡眠なしで(といって、途中意識なくしてましたが)、コンサルに出かけたり仕事をしていたら、さすがに気持ち悪くなりました。
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あら、風邪? と思ったんですが、おなかの空きすぎだったみたいで、食べたら、治りました。
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インフルエンザも流行っているので、皆さんも、むりなくお過ごしくださいね。
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ということで、ライン@にご相談いただいています。
恋愛のご相談です。
こういうケースは、コンサルさせていただいて、けっこう多いのです。
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恋愛相談:彼と結婚していいの? ~がまんして、爆発してしまう

「私がどんだけ、がまんしたと思ってるの!?」

ご相談者は30歳の女性、アイさん(仮名)。
結婚が決まっていますが、彼に腹がたってしかたありません。

私は今までも、知らぬあいだに、自分が我慢をしているみたいで、とつじょ、爆発する時があります。
私は〇〇してるんだから、あなただって!!
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「…と。
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私のあたりまえと、相手のあたりまえが違うのは、頭では理解してるんですが、思い通りにいかないことに、私は腹を立てています。
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相手は変えられないし、思い通りになんてならないというのも、頭では理解しているのですが、自分の感情をひも解くと、あやつりたいと思っているのだと気づき、情けなくなりました。」
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心理学や哲学がお好きなアイさん。
いろいろ、頭では理解してらっしゃいます。
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お姉さんから、『あなたは短期だから』と言われてきて、それを信じてしまっているらしいと、ご自分で思われています。
彼とのことですが、一言一句腹が立ちます。
いちいち、よけいなことを言っているように聞こえ、冷静ではいられません。
「『私がどんだけ我慢したと思ってるの?』と、やはり思っています。
 我慢したのは、私なんですけど……。
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女性特有の、わかってほしいという共感を求めているだけなのに、それができない彼が、バカじゃないの? と思っています。」

男性を見下している~「そんなことも、できないの?」

 最近気づきましたが、私は男性を見下しているようです。
 だからなのか、彼に対しても『そんなこともできないの?』と、思っています。
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でもそれって……、そんな自分は情けないなぁと思って、気分が沈みます。
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彼とは結婚をする予定で、親の挨拶が終わりましたが、その後がいっこうに進まず、動かない彼に対しても、腹が立っています。
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もう、結婚自体、別に彼じゃなくてもいいかーと、思っているところです。
彼のことを頼りにもしてなくて……、それって結婚する意味あるのか?と悩んでばかりです。」
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結婚は、長く一緒にいる前提ですので、悩みますよね?

自分の基準に合わない男性とは、簡単に別れてきた

私はそうやって、自分の基準に合わない人とは、簡単に別れてきました。
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『あなたにそれができないなら、別に私は、他の人でいいです』という感じで。
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ただ、そんな風にしてきたから、結婚できないのか?
選ばれていないのかも? と思ってるふしもあります。」
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「いつも同じところでつまずいているようで、、これじゃぁ嫌だなと思っていますが、自分のどこを変えたり何をしたらいいのか……。
頑張ってしまう癖があるので、頑張らないように、リラックスするのはどこなのか………。
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糸を絡ませてしまったようで、ほどけなくなってしまいました……」
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私は、相手をコントロールして思い通りにしたくて、言うことを聞かないことが生意気で、歯向かってくることが、ムカついているんだと思いました。
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 「そんなこと、したくないです。
自分と他人との境界線を、引けていないということでしょうか。」

結論~自分を許せていないから、人も許せない

「短気」な自分を許せないから、彼も許せない

自分と他人との境界線を、引けていないということでしょうか。

はい、それもあります。

けれど、それ以上に根本的なことは、アイさんが、ご自分のことを許せていない、ということです。

「短気という言葉に、嫌悪感を抱くので、彼が外で少しでも怒ったりすると、私のアンテナが察知して」

そんなのダメ!!
「と、禁止令が出ます」

ここを見ても、わかりますね?

アイさんは、子どもの頃から、ずっとお姉さんに「短気」だと責められ、短気な自分、怒ってしまう自分をだめだと思っています。
怒る自分を、許せていません。

だから、彼が外で少しでも怒ると、許せないんですね。

人は、自分に許せないことを、人に許せない

人は、自分に許せないことを、人に許せないのです。

彼が頼りなくみえたり、下に見えたりするのは、アイさんが、必要以上にむりして頑張っているからです。

自分は無理してがんばっているから、気をぬいているように見える彼、これまでの男性たちも、許せなかったのです。
やる気のない、バカに見えてしまったはずです。

対処方法は、簡単~いろんな自分を許す

対処方法は、簡単です。

「あなたは、短気でもいいんです」
「がんばらなくてもいいし、成果を出さなくてもいい」

お姉さんに、「短気」のことを言われてきただけではないと、思われます。
生育環境について詳しいことは書いてありませんので、想像ですが、ご両親のどちらか、祖父母の誰かが支配的で、アイさんに、「学校での成果」「社会での成果」を求めてきたのではないでしょうか。

あるいは、家族の誰かが「かわいそう」で、自分が頑張らなくてはならなかった。
姉妹関係で、がんばらないと、自分を見てもらえなかった。

このような生育環境で育つと、いつも頑張らないといけなくなります。
リラックスする、ということがわからなくなります。

リラックスがわからない~羅針盤が狂ってしまっている

本来、子どもというものは、リラックスしているものです。
のびのびと、やりたいようにやっているものです。

伸ばすための教育は必要ですが、親や家族の問題によって、伸ばすのではなく、支配する、緊張させる、という家庭になってしまう場合が、とても多いのです。

赤ん坊は、まっさらで生まれてきます。
生まれてきた家庭が、世界そのものです。

緊張している家庭だったなら、子どもにとって、世界は緊張しています。
そのように、自分のモノサシが曲がってしまうのです。
羅針盤が、狂ってしまうのです。

世界は、本当は安心なところ、そのままの自分でもいいところ

そのままのあなたで、いいのです。
自分を伸ばしていくのは、もちろん素晴らしいことです。

けれど、それを楽しんでやれているのか。
今の自分はだめだと、許せないでいれば、いつもいつも完璧をめざして頑張っている人でなければ、許せません。

いつもいつも完璧をめざして頑張っている人は、たいてい、やっぱり自分を許せない人です。
自分を許せないから、人も許せません。

あなたから見て、「理想の人」は、あなたを許してくれませんよ。
あなたが、彼の一言一句に腹が立つように、あなたの一言一句に腹が立ちます。

このような男性は、モラハラ、DVに発展することが、とても多いのです。
今、あなたから見て、彼は頼りなく、バカに見えてしまうところがあるかもしれませんが、あなたから見て、「完璧」に見える理想の人は、実はとても危険な人なのです。

自分のどんなところも、許してあげましょう

人をコントロールする自分がだめ。
そう思ってしまうと、やはり、自分を許していません。

今度は、相手に少しでも、人をコントロールするところが見えれば、やはり、許せないでしょう。

人をコントロールしたくなってしまったら、
「コントロールしたいんだねえ。そうだよねえ」
と、ご自分の感情を受け入れてあげることです。

彼の一言一句に怒っている自分も、悩んでいる自分も、彼をコントロールしたくなる自分も、全部、大切なあなたです。
無理にそれを押さえようとすればするほど、それは、身近にいる人に投影され、ちょっとしたことが、ものすごい欠点としてクローズアップされてきます。

この心理のままですと、彼がどうのこうのと言うより、誰とでも、うまくいきません。
完璧な人は、いないからです。

完璧に見える人は、やはり、自分も他人も許せない人だからです。

人が成熟するのというのは、自分のだめなところをちゃんと認識して、それを受け入れ、許していくことです。

子どもの頃、親などによって、どんな自分も受け入れてもらえていれば、自然にそうなります。
それができていないと、自分も人も許せなくなってしまいます。

どんな自分も、大切な自分です。
だらしないところ、だめなところ、弱いところ、あっても、いいじゃありませんか。

自分が自分を受け入れられるようになると、いつもリラックスでき、人のことも受け入れられるようになっていきます。

この記事が、アイさんを良い方へ導いていってくれれば、幸いです。
いつも、アイさんを応援しています。

こちら、参考記事です。↓

恋愛がうまくいく方法~彼をほどよく見る

2016.12.15

「男性を見下してしまう」~見下され見下す世界にいるから辛い

2016.11.09

「結婚に怖さがなくなりました」~怖がる自分を癒やす

2016.11.08

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