不安でつらい時、焦ってしまう時、家事でマインドフルネス瞑想
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 「どうなるんだろう」と、不安になってしまう。 そんな時、ありませんか? 「あれもこれも、ちゃんとやらなくちゃ。ああ、できない」 そんなふうに、焦ってしまう。 そんな時、ありませんか…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 「どうなるんだろう」と、不安になってしまう。 そんな時、ありませんか? 「あれもこれも、ちゃんとやらなくちゃ。ああ、できない」 そんなふうに、焦ってしまう。 そんな時、ありませんか…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 たくさんコンサルをさせていただいて感じるのは、皆さん、 完璧なものがあると、思いこんでいるということです。 きらきら完璧なものがあると、思っています。 きらきら完璧なものなんてない…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 コンサルをさせていただいて、よくご相談されることは、 「嫉妬がつらい」ということです。 「友達が、有名な会社に勤める人と結婚した」 「友達の子どもが、一流私立中学に入った」 「仲良…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 . さて、先日、ライン@でご相談いただいた方から、メッセージをいただきました。 . 「みりえさん、先日はありがとうございます。 五感を磨く訓練やってまして、その成果がさっそく出まし…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 ライン@に、またご相談いただきましたので、こちらで回答させて いただきます。 少し長いご相談ですので、要点をまとめています。(原文は、写真に) 緊張する世界から、安心の世界へシフト…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 今日は、いいお天気でしたね。 祝日ですが、コンサル2件やらせていただきました。 密着JUKUのお2人で、それぞれのペースで進んでいます。 ライン@で、またご質問をいただきました。 …
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 . 昨日の記事に関して、ライン@に、このようなご相談がありました。 こういうケースは、コンサルのご相談で、とても多いです。 あなたにも、少し思いあたるところがあるかもしれませんので…
こんちには、山﨑理恵、通称みりえです。 心理的な問題、人生の問題についてのコンサルも、たくさんお受けして いますが、 人生を歩むなかで、大切なことが、一つあります。 人は、ゆれながら進んでいく ~ネガティブな自分を受け入…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 私のところには、いろんなところに行かれた方、別のコミュニティに 参加中の方が、いらしてくださいます。 ビジネスでも人生のお悩みでも、そうです。 お話をうかがって、特に、心理系のお悩…
こんにちは、山﨑理恵、通称みりえです。 私は抗うつ剤などは使わないほうがいいと思っていますが、 1ヶ月以上使っていて急に辞めると、離脱症状というものがあります。 これは、身体が、その薬の成分がいつも入ってくるものと認識し…
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