突然の離婚宣告、夫がうつ状態?~ライン@の無料相談

こんばんは、いろいろやってまして、ワードプレスはひさしぶりになってしまいました。
で、ライン@にご相談いただきましたので、こちらで回答させていただきますね。

まず、ご相談内容はこちらです。

突然の離婚宣告、夫がうつ状態?~ライン@のご相談

ライン@では、1回のみ、無料で人生、ビジネスなんでもご相談承っています。
回答はブログでさせていただきます。
無料相談は、こちらから。↓
ID: @jwq8572c  で検索できます。@忘れずにね。
友だち追加

 

 

 

 

 

みりえさん! はじめまして。はじめてご相談します。

実は夫婦関係の事で悩んでいます。

「イタリア人と結婚し、イタリア在住15年。
今年の12月に突然、家庭にも、仕事にも、妻にも疲れた。
日本で仕事を探してくれないかな。
たまに子供達を見に行くからと。

ともすると、このあいだの事はなかった事にしてくれ。
でも今、パートのところをフルタイムで働いてほしいとか。

毎年、日本に行く事が、精神的にも、金銭的にも負担だったと。
それならば、来年は行かないで、いける時に行けばいいと言うと、もう来年から日本行きや日本語補習校のお金も払いたくない。

とずいぶんいろいろな意見が吹き出ている感じです。
鬱の感じも否めませんが、こちらも毎日毎日意見が変わると苦しいです。

いっそうの事、日本ヘ帰ってしまいたい。
でも子供達は旦那の事を愛しています。
私もまたもとに戻ったら嬉しいですし、もともと不満もありません。

でも毎日心の葛藤があり、私もおかしくなってしまいそうです。」

回答~一緒に問題を解決するよう、ご主人に寄り添ってみてください

 

 

 

 

 

1,お気持ち、よくわかります

まいさん(仮名)、とても大変ですね。
もともと不満もなく過ごしていたのに、いきなり離婚したいようなことを言われたら、どうしていいのかわからなくなりますよね。

この文面を見る限りですが、ご主人さんじたい、どうしていいのかわからないようですね。
毎日意見が変わると、まいさんは、よけいにわからないですよね。

イタリアという異国での結婚生活、頼りのご主人がこういう感じでは、まいさんもおかしくなってしまいそうなのは、当然です。

お子さんの子育ても、お忙しいでしょうし、心に安らぎが欲しいですよね。
「もう日本に帰ってしまいたい」
というお気持ち、よくわかります。

けれど、お子さん達がご主人を愛していて、まいさん自身ももともと不満がなかったのなら、そう思い切るのも、簡単にはいきませんよね。

2,ご主人の問題を、一緒に解決しよう、と寄り添ってみてください

結論を言うと、この場合、ご主人はうつ状態になっているのではないでしょうか。
私は、薬などに頼るのは反対の意見を持っています。

抗うつ剤を飲まない、心身の整え方~地に足をつけて生きる

2016.10.05

まず、ご主人様と対立するのではなく、ご主人の問題を、一緒に解決しよう、という立場をとってみてください。

毎日意見が変わって、大変なんです。

というお気持ちは、よくわかります。

けれど、ここが正念場です。
ご主人は、何かの理由で、仕事なのかもしれませんし、これまで一生懸命がんばってきて、息が切れてしまったのかもしれません。

「一緒に、あなたの心が軽くなるよう、考えていこう」
と言ってみてください。
優しく。おだやかな声で。

そのためには、まいさん自身がゆとりを持っていないと、きつくなります。
ライン@にいただいた文面を拝見しますと、行間の空きがなく、せっぱつまった感じになっていて、まいさんの心理状態を表しています。

もちろん、この状況では、当然です。
ですから、まず、ご自分をリラックスさせてあげましょう。

3,自分のせいだと自分を責めない。好きなことをする

自分のせいだと責めたりはしないようにしましょう。
どこか罪悪感があると、攻撃したくなってしまいますので、自分のせいだと考えないようにしてくださいね。

なるべく、好きなことをしてください。
ご主人の今の心理では、お金を使われたくないでしょうから、わからないように、できることで好きなことをしてリラックスしてみてください。

たとえば、お子さんをシッターさんに預けて、好きなアロマなどをたらしてゆっくりお風呂に入る。

 

 

 

 

好きなものを1人でゆっくり食べる。
好きな映画を借りてきて、ゆっくり観る
私はフールで好きな海外ドラマを観るのが、好きです。

まいさんが好きなことを、1人でゆっくりやってみてください。
まいさんご自身が、いつもなるべくいい「ご機嫌」になるようにしてみてください。

ベビーシッターに預けるお金が足りない(夫が渡してくれない)、などがあれば、親にもらってください。
「もらう」のを当然だと思っていると、もらえます。

4,ご主人がどういう態度をとるのかは、ご主人の勝手なので、振り回されない

 

 

 

 

 

で、まいさんご自身がいつもなるべくいい「ご機嫌」になるようにしてみて、それから、2のご主人に寄り添ってみてください。

対立ではなく、ご主人の問題を一緒に解決しましょうね、というスタンスです。
で、まいさんが一生懸命寄り添ってあげても、ご主人がそれに感謝してくれるかどうかは、わかりません。

これはもう、ご主人の問題で、ご主人が生育関係から子供の頃から我慢がたまっている、という場合だと、ちょっとやそっとでは、心を開いてくれなかったり、吹き出してくるいろいろな感情で、八つ当たりされることもあるでしょう。

そこで一喜一憂してしまうと、疲れてしまいます。
まるで、天気を見るような感覚で、
「今日は嵐だなあ~」
「今日は曇りだわ」
「今日は竜巻~」

という感じで流してみてください。

で、まいさんご自身のご機嫌がよくなることを、毎日やり続けてください。

こちらも、ご参考に。

不安でつらい時、焦ってしまう時、家事でマインドフルネス瞑想

2016.11.17

5,やってみて、結論は、まいさんが出す

 

 

 

 

 

やっているうちに、どのくらいこれをできるかは、まいさん次第です。
やっているうちに、ご主人さんが変わるかもしれませんし、変わらないかもしれません。
まいさんの気持ちが変わるかもしれませんし、変わらないかもしれません。

疲れたら、寄り添うことをやめ、ちょっと放っておく、ということもありです。
人の変化には、長い目で見守る、ということも大切です。
気長に、という視点ももってみてくださいね。

そのなかで、まいさんが感じる感情を、ただ感じて受け入れていってみてください。

これが、文面を読んだ限りに私ができる、精一杯のアドバイスです。
なにかご参考になることがあれば、幸いです。

まいさんのお幸せを、心からお祈りしています。

ライン@では、ご夫婦のお悩み、恋愛の悩み、人生、起業の悩みが、無料で1回ご相談いただけます。
回答は、ブログになります。
ID: @jwq8572c  で検索できます。@忘れずにね。
友だち追加

1対1で、根本から問題を解決したい方には、密着個別JUKUがお勧めです。
皆さん、問題の深さによっては、時間はかかりますが、人生が劇的に変わられています。
ライトなコースもあります。
自分に合うか、どのコースがいいのか、30分~1時間無料相談あります。

こちら、起業準備の方、起業家におすすめです。↓
起業される方、副業の方にお勧め。クリックしてね。↓

The following two tabs change content below.
作家(別ペンネーム)。起業・人生の悩みを解決するコンサルタント。作家の感性・洞察力・創造力、3度の起業経験を生かして、クライアントさんの人生を劇的に変えています。2度の学習塾経営(合計12年)時代から、1,000人以上のコンサル実績。不良少年少女たちもやる気にさせる寄り添い方に、様々なカウンセリング、コンサル、起業塾を経た方たちが、駆け込み寺のようにこられています。詳しくは、こちら

1 個のコメント

  • みりえさん、いつも的確で、しかも暖かいアドバイス、素晴らしいの一言です。他人様の相談事ではありますが、私自身に置き換えて、アドバイスを参考にさせて頂いております。みりえさんのような方に出会えたご縁、本当に感謝です

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    ABOUTこの記事をかいた人

    作家(別ペンネーム)。起業・人生の悩みを解決するコンサルタント。作家の感性・洞察力・創造力、3度の起業経験を生かして、クライアントさんの人生を劇的に変えています。2度の学習塾経営(合計12年)時代から、1,000人以上のコンサル実績。不良少年少女たちもやる気にさせる寄り添い方に、様々なカウンセリング、コンサル、起業塾を経た方たちが、駆け込み寺のようにこられています。詳しくは、こちら