こんばんは、いろいろやってまして、ワードプレスはひさしぶりになってしまいました。
で、ライン＠にご相談いただきましたので、こちらで回答させていただきますね。
まず、ご相談内容はこちらです。
突然の離婚宣告、夫がうつ状態？～ライン＠のご相談
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ID: @jwq8572c で検索できます。＠忘れずにね。
「イタリア人と結婚し、イタリア在住15年。
今年の12月に突然、家庭にも、仕事にも、妻にも疲れた。
日本で仕事を探してくれないかな。
たまに子供達を見に行くからと。
ともすると、このあいだの事はなかった事にしてくれ。
でも今、パートのところをフルタイムで働いてほしいとか。
毎年、日本に行く事が、精神的にも、金銭的にも負担だったと。
それならば、来年は行かないで、いける時に行けばいいと言うと、もう来年から日本行きや日本語補習校のお金も払いたくない。
とずいぶんいろいろな意見が吹き出ている感じです。
鬱の感じも否めませんが、こちらも毎日毎日意見が変わると苦しいです。
いっそうの事、日本ヘ帰ってしまいたい。
でも子供達は旦那の事を愛しています。
私もまたもとに戻ったら嬉しいですし、もともと不満もありません。
でも毎日心の葛藤があり、私もおかしくなってしまいそうです。」
回答～一緒に問題を解決するよう、ご主人に寄り添ってみてください
１，お気持ち、よくわかります
まいさん（仮名）、とても大変ですね。
もともと不満もなく過ごしていたのに、いきなり離婚したいようなことを言われたら、どうしていいのかわからなくなりますよね。
この文面を見る限りですが、ご主人さんじたい、どうしていいのかわからないようですね。
毎日意見が変わると、まいさんは、よけいにわからないですよね。
イタリアという異国での結婚生活、頼りのご主人がこういう感じでは、まいさんもおかしくなってしまいそうなのは、当然です。
お子さんの子育ても、お忙しいでしょうし、心に安らぎが欲しいですよね。
「もう日本に帰ってしまいたい」
というお気持ち、よくわかります。
けれど、お子さん達がご主人を愛していて、まいさん自身ももともと不満がなかったのなら、そう思い切るのも、簡単にはいきませんよね。
２，ご主人の問題を、一緒に解決しよう、と寄り添ってみてください
結論を言うと、この場合、ご主人はうつ状態になっているのではないでしょうか。
私は、薬などに頼るのは反対の意見を持っています。
まず、ご主人様と対立するのではなく、ご主人の問題を、一緒に解決しよう、という立場をとってみてください。
というお気持ちは、よくわかります。
けれど、ここが正念場です。
ご主人は、何かの理由で、仕事なのかもしれませんし、これまで一生懸命がんばってきて、息が切れてしまったのかもしれません。
「一緒に、あなたの心が軽くなるよう、考えていこう」
と言ってみてください。
優しく。おだやかな声で。
そのためには、まいさん自身がゆとりを持っていないと、きつくなります。
ライン＠にいただいた文面を拝見しますと、行間の空きがなく、せっぱつまった感じになっていて、まいさんの心理状態を表しています。
もちろん、この状況では、当然です。
ですから、まず、ご自分をリラックスさせてあげましょう。
３，自分のせいだと自分を責めない。好きなことをする
自分のせいだと責めたりはしないようにしましょう。
どこか罪悪感があると、攻撃したくなってしまいますので、自分のせいだと考えないようにしてくださいね。
なるべく、好きなことをしてください。
ご主人の今の心理では、お金を使われたくないでしょうから、わからないように、できることで好きなことをしてリラックスしてみてください。
たとえば、お子さんをシッターさんに預けて、好きなアロマなどをたらしてゆっくりお風呂に入る。
好きなものを１人でゆっくり食べる。
好きな映画を借りてきて、ゆっくり観る
私はフールで好きな海外ドラマを観るのが、好きです。
まいさんが好きなことを、１人でゆっくりやってみてください。
まいさんご自身が、いつもなるべくいい「ご機嫌」になるようにしてみてください。
ベビーシッターに預けるお金が足りない（夫が渡してくれない）、などがあれば、親にもらってください。
「もらう」のを当然だと思っていると、もらえます。
４，ご主人がどういう態度をとるのかは、ご主人の勝手なので、振り回されない
で、まいさんご自身がいつもなるべくいい「ご機嫌」になるようにしてみて、それから、２のご主人に寄り添ってみてください。
対立ではなく、ご主人の問題を一緒に解決しましょうね、というスタンスです。
で、まいさんが一生懸命寄り添ってあげても、ご主人がそれに感謝してくれるかどうかは、わかりません。
これはもう、ご主人の問題で、ご主人が生育関係から子供の頃から我慢がたまっている、という場合だと、ちょっとやそっとでは、心を開いてくれなかったり、吹き出してくるいろいろな感情で、八つ当たりされることもあるでしょう。
そこで一喜一憂してしまうと、疲れてしまいます。
まるで、天気を見るような感覚で、
「今日は嵐だなあ～」
「今日は曇りだわ」
「今日は竜巻～」
という感じで流してみてください。
で、まいさんご自身のご機嫌がよくなることを、毎日やり続けてください。
こちらも、ご参考に。
５，やってみて、結論は、まいさんが出す
やっているうちに、どのくらいこれをできるかは、まいさん次第です。
やっているうちに、ご主人さんが変わるかもしれませんし、変わらないかもしれません。
まいさんの気持ちが変わるかもしれませんし、変わらないかもしれません。
疲れたら、寄り添うことをやめ、ちょっと放っておく、ということもありです。
人の変化には、長い目で見守る、ということも大切です。
気長に、という視点ももってみてくださいね。
そのなかで、まいさんが感じる感情を、ただ感じて受け入れていってみてください。
これが、文面を読んだ限りに私ができる、精一杯のアドバイスです。
なにかご参考になることがあれば、幸いです。
まいさんのお幸せを、心からお祈りしています。
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実は夫婦関係の事で悩んでいます。