こんにちは、山﨑理恵です。
世の中には、女性と男性がいますね。
まあほぼ、半数は男性です。
その男性を怖いと思ってしまったら、その度合いにもよりますが、
いろいろなところで、不都合がでます。
それになにより、男性が怖いという理由で、恋人を作ったり
結婚できなかったりすると、とても残念ですよね。
ならいいんですが、あんがい、怖いと思っている女性は、多いのです。
男性恐怖症～「男性が怖い」の症状と原因
１，男性恐怖症とは？ どんな症状？
これは、程度によってぜんぜん違います。
軽いものは、あんがい、皆さん、持っているのではないでしょうか。
①ごく軽い場合
・どことなく、男性が少し怖いと感じる時がある。
・知らない男性と２人きりになると、少し怖い。
・下ネタを話す男性が、不潔に感じる。
②中程度の場合
・男性に対して、不安や恐怖を感じる。
・男性が近づいてくると、威圧感を感じる。
・男性と話すと緊張し、声が大きくなると、怖さを感じる。
・下ネタを話す男性に、強い嫌悪感を感じる。
③強度の場合
・男性に対して、強い不安や恐怖を感じる。
・エレベーターで男性と一緒になると、汗が出る。
強い不安になり、過呼吸ぎみになる。
・満員電車で男性と身体が触れると、吐きそうになる。
・下ネタを話す男性に、吐きそうになる。
２，それぞれの原因
①ごく軽い場合
これは、思春期から結婚前の女性に多くみらえるもので、
自分を守るものでもあります。
心配ありません。
②中程度の場合
いろいろな原因がありますが、生育過程におけることが、ほとんどです。
たいていは、父親が原因です。
・父親が、暴力をふるうタイプだった。
・父親が、威圧的なモラハラタイプだった。
・父親の怒り方が、怖かった。
なかには、祖父、親戚の場合もあります。
あるいは、
・子どもの頃に、男子たちにいじめられた。
・子どもの頃の男性の教師が、どなるモラハラタイプの人だった。
子どもの頃に、怖い男性のイメージが、しっかりついてしまっています。
そのイメージが、大人になってから見聞きすることで、
強化されていったりします。
自分が「どなられた」などだけではなく、
友人、知人がDVに合う、などを見聞きして、
と、怖いイメージを強化していきます。
ふつうの場合は、「そんなこともあるんだ」で、終わってしまうのですが、
どんどんイメージを強化していってしまうのです。
③強度の場合
こちらは、性的被害にあっていることが、ほとんどです。
・子どもの頃に、性的被害にあった。
・大人になってから、性的被害にあった。
男性恐怖症～「男性が怖い」の対処法
１，軽い場合
結婚して、年数がたっていくと、ほとんどなくなっていきます。
いわゆる、おばさん化すると、女性は強いですよね？（笑）
２，中程度の場合
①まず、頭で、「男性がみな同じではない」と、
しっかり理解しましょう
ここに、ある女性詐欺師が、いたとします。
ここに、ある女性殺人犯が、いたとします。
あなたとは、別の人ですよね？
あなたとは、別の人ですよね？
女性のなかには、ひどい詐欺師も殺人犯も、たくさんいます。
だからといって、同じ女性だから、あなたも詐欺師です。
あなたも殺人犯です。
なんて、思わないですよね？
そうです。
女性だから、○○というわけでは、ないのです。
ということは、もちろん、
男性だから、○○というわけでは、ありませんよね？
たしかに、男性のほうが、力が強いです。
たしかに、男性のほうが、声も大きいです。
子どもの頃のイメージでは、さぞや恐ろしいものに、思えたでしょう。
けれど、あなたはもう、大人です。
たしかに、大人になっても、男性より力が弱いですし、
声も小さいです。
それでも、あなたは、小さな子どものように、おびえる必要はないのです。
そこを、とりあえず、頭でしっかり理解しましょう。
②つぎに、実際に、「怖くない」体験を積んでいく
ですよね。
頭と、身体の感覚、心の感覚は、違います。
いくら情報でわかっていても、腑に落ちないのです。
これは、実際に、「怖くない」体験を積んでいくしか、ありません。
子どもの頃に、父親など、怖い男性と一緒に過ごすと、怖くて嫌なはずなのに、
なぜか大人になって、また同じような人を選んでしまうことがあります。
あります、というより、多いのです。
嫌なはずなのに、実際には、選んでしまいます。
それは、自分にとって、なじんでいるタイプだからなんですね。
こちら、ご参考にしてください。↓
そして、「怖い体験」を積み重ねてしまい、
ますまず、「男性が怖い」に陥ってしまうのです。
必要なのは、「男性が怖くない体験」です。
たとえば、図書館やお店で、穏やかな男性職員、店員さんをみつけ、
おだやかに優しく説明される、
という、小さな体験を、積み重ねてみましょう。
信頼できる女性に、優しい穏やかな男性を紹介してもらい、
３人で過ごしてみる。
読書サークルなどのサークルで、穏やかな男性と話す機会を作る。
など、穏やかな男性をみつける努力をして、少しずつ、
「男性は怖くない」体験を積んでいきましょう。
粗暴、モラハラタイプの男性からは、すぐさま逃げるようにしてください。
店員さんでも、嫌だと思う人の場合は、その店をすぐ出ましょう。
「男性は怖い」という体験はさけ、
「男性は怖くない」という体験を、積み重ねていくようにしてみてください。
そういう体験を積みかねて、自分の強いイメージを変えていくことが、
大切です。
３，強度の場合
ここまで強度の場合は、ご自分１人では難しいです。
薬ではなく、お心に寄り添ってくれる、専門知識もきちんとあるカウンセラーに
みてもらうことをお勧めします。
こちらでも、対応させていただいています。
「６ヶ月で、男性に対する怖さが薄れ、
恋人ができました」
密着個別JUKUをご卒業されたFさんから、卒業１ヶ月後に
ご感想をいただきました。
このままだと、私の人生、どうなるんだろうと思うと、
不安でたまりません。
ということで、密着個別ＪＵＫＵ６ヶ月コースを受けてくださいました。
長いご感想をいただきました。
掲載ご許可をいただいています。
恋人ができたんです！
喜びにあふれたメッセージが、続きます。
Ｆさんは、中程度の方でした。
うそみたいです。
思いきって、先生にかけてみて、ほんとによかったです！
Ｆさんは、山梨から、月２回、東京に通ってくださいました。
最初の２ヶ月は、これまでの生育過程をお伺いし、
思考のゆがみを頭で理解していただき、正していきました。
それからの４ヶ月は、一緒に、「男性は怖くない」の体験を、
積み重ねていきました。
一緒にお店に入って、私が話してみる、から、
↓
だんだん、Ｆさんが話してみる、に。
それまでＦさんは、女性の店員さんを、いつも選んでいたのです。
職場には男性がいましたけれど、それも、とても苦手でした。
ご自分お一人のレッスンとしては、ネット回線の安心サポートに入っていらしたので、
毎日のように、ネットでわからないこまごまとしたことを、
サポートの人に聞いてもらいました。
サポートの人は男性が多く、親切に教えてもらうことで、
男性と話すことに、なれてもらいました。
電話でのサポートですので、お一人でもできました。
あれ、ほんとに効きました。
ついでにＰＣ環境も整って、一石二鳥でした。
「いつもそう言ってもらえて、安心感がありました。
子どもの頃から、父がとても厳しくて、どなる声が恐ろしくて、
いつもびくびくと暮らしていました。
勉強もできないと怒られるので、必死で勉強していました。
遊び友達もあれこれ制限されて、なにをどう怒られるのか、
わからないから、よけいに怖かったんです。
前にも言いましたが、４，５歳の頃、ちょっとわがまま言ったら、
どなられて、車から降ろされて、
置いていかれたんですよね。
たぶん、戻ってきてくれたと思うんですが、とにかく、
置いていかれたことだけ、はっきりと覚えているんです。
が、一緒になっていますね。
先生の言うとおりでした。
怖いし、見捨てられるのも怖い。
だから、男性を避けていました。
当然、恋人もできないし、一生、結婚できないと思っていました。
でも、１番の親友が結婚が決まって、
「私だけこのまま、置いていかれる」
そう思ったら、怖くなってしまって、そんな時、みりえさんをみつけたんです。
ほんとに、ラッキーでした。
変わらないと思っていた人生が、変わったんです！
奇跡です！
先生の勧めで、漫画サークルに入って、
少しずつ話せるようになって、いいなあって思う人ができたのさえ、
私からすれば、奇跡でした。
それが、ＪＵＫＵ卒業後、１ヶ月ちょっとで、
って、言われるなんて、思ってもみなかったです。
こんなこと、ほんとにあるんですね。
先生のこと、信頼していましたけれど、私の人生は、
信頼できていなかったから、半分以上、変わらないんじゃないか、
って、思っていたんです。
自分が変わると、人生が変わるんですね。
まだまだ気が早いですか、この人かどうかわかりませんが、
私も結婚できるかもしれない、って、思えてきました。
未来が、明るく思えてきました。
先生に、ほんとに１つ１つつきあってもらって、
誰にもやってもらえないこと、親にもやってもらえなかったことを、
やっていただいたおかげです。
本当に本当に、ありがとうございます。
言葉では、言いつくせません。
父親には言えなかった、「できない」っていう言葉を、
先生には、たくさん言えました。
できない自分も、たくさん見せることができました。
それが、１番、ほっとしたことだったかもしれません。」
これからも、ご報告させてくださいね。
もちろんです。
これからも、心から、応援しています。
コース生やＪＵＫＵ生、卒業生さんたちから、いいご報告が
続いていて、ほんとに嬉しいです。
現在、対面でのカウンセリングはすべてズームやラインビデオ通話など、オンラインになっています。
毎日、自分らしく生きるヒントが届きます。
ID: @jwq8572c で検索できます。＠忘れずにね。
密着個別JUKUが1番人気です。
後半にライトコースあります。
心の根本から見ていき、愛、家族問題、心の問題（アダルトチルドレンなど）を解決します。↓
起業されている方、起業準備の方に。↓
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